ile można

[...] Produkt wykorzystany jak powinien ! pozdro Tanichoa- efekty równie dobre jak u niikiity , -7kg to swietny wynik roznica po zdjeciach dosc spora . fajna opalenizna , ile cie wyniosła ? ;D Maniak – nie ,ze cie nie lubie ale gdzie są zdjecia sylwetki? Zgłaszając się do testu powinnes mieć swiadomosc , wypisek , zdjec oraz zdawania relacji [...]

Dzięki za odpowiedzi i porady! Jestem już 6 tyg po ostatnim strzale. Miałem 30ml propa i 15 strzałów wina. Wygladało to tak: propionat 1-8 100mg e2d winstrol 4-8 50mg e2d Propek PMP Steroids rewelacyjny. Genialne samopoczucie i libido. Winstrolu (desma) nie zauważył bym gdyby nie maksymalne spięcie mięśnia przy intensywnym treningu, np. po [...]

[...] lepiej mi się rozciąga szczególnie muszę brać zimny prysznic po treningu siły maksymalnej gdzie nie jestem zbyt rozgrzany bo mało się przy nim ruszam to wiadome :) AAA no i ile razy w tyg powinienem brać zimny prysznic ? czy taki zimny prysznic nie osłabia trochę organizmu ? bo przy nim to trochę czasem mi lekko słabo ale to nic takiego wiadomo [...]

[...] tym przypadku racji, że to jakaś ściema z tym wirusem. Na YT jest pająk, który miał identyczną sytuację, w końcu zrezygnował z podróżowania tam, gdzie miała jechać z tego powodu. A każą sobie bulić za te testy ch wie ile, jeszcze na lotniskach i w trybie ekspresowym, gdzie wiadomo, że ludziom mega zależy na czasie, to już w ogóle ceny z kosmosu.

[...] i nie zaszczepieni. Z mojego środowiska zmarła 1 osoba nie zaszczepiona na początku pandemi oraz jedna zaszczepiona dość niedawno bodajże 1 dawką. Były to osoby starsze o ile ma to jakieś znaczenie. Wątpie, również żeby ktokolwiek wycofywał szczepionki skoro są już kraje wyszczepione w 90% a większość krajów Europejskich w bodajże 60%+. Mnie [...]

[...] na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. wiosłowanie sztangą nachwytem do brzucha C1. wejście na ławkę z hantlami lub sztangą C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc na barki B2. podciąganie na drążku lub powolne opuszczenie C1. wypady C2. wiosłowanie [...]

[...] cykl) przytylem 8 kg.Odpowiedz jest prosta,prawdopodobnie za malo jadles,diete i trening masz do dupy i tyle,klasyczny przypadek,a potem tacy twierdza ze metka jest na sile.A sila poszla Ci dlatego bo metka napompowala Cie 3 kg woda,a do tego to nawet nie trzeba jesc.Ile razy mozna powtarzac:KOKS NIE ZROBI WSZYSTKIEGO ZA CIEBIE,KOKS JEST [...]

a mozesz mi powiedziec ile jajuf moge wciagac dziennie tak zeby nie zaszkodzilybo fszystko w nadmiaze szkodzi.chybano i chudego twarogu ile na maxa mozna zjadac bo tych zeczy mam pod dostatkiem(z jednej strony kura ferma a z drugiej mleczarnia) z gory dzieki no i oczywizna sogacz polecial sebCiOOL

[...] nieco zaniżyć ciężary żeby zostawić sobie czas na progresję. Możesz tak progresować, że jak osiągniesz wymaganą ilość powtórzeń w serii to dokładasz ciężar. zaniżyć o ile? Przykładowo na przysiad robie 5x5 100 kg to od ilu zaczać? A co w przypadku stagnacji w tym treningu siły ( 5 powtórzeń)? O jakieś 15% można zaniżyć od swojego maksa. [...]

a czy ty w ogóle wiesz co to jest przetrenowanie z takim stażem treningowym ? doświadczyłeś tego ? wiesz ile cykli hst mozna zrobic przez pół roku? Tez zaczynałem od przeładowanych planów ale nie do tego stopnia zeby nie moc kontynulowac go w polowie. Staz mam wiekszy, cwicze odkad pamietam ale wpisałem taki i go nie akutalizuje bo wtedy mozna [...]

[...] Dobrze wytrenowane ciało mężczyzny jest estetyczne i piękne pozwalając na wzrokowe i emocjonalne wzruszenia poza innymi funkcjonalnymi i atletycznymi cechami, takimi jak, ile dany siłacz może podnieść, jak szybko atleta może biegać, jak wysoko skoczyć, lub jak daleko rzucić dyskiem, kulą, młotem lub oszczepem. Sandow (a później Bernarr [...]

[...] przy większych temperaturach tzn. jako jak ugotujesz to w wodzie która przekracza 100*C a kuraka jak usmażysz/gotujesz to również w dość wysokich temperaturach o ile dobrze pamiętam ta bakteria "obumiera" przy takich temperaturach może nawet od 60-100*C więc raczej nie powinieneś się bać. Ale oczywiście warto też sobie [...]

A mnie interesuje ten nadruk/tapeta/nie weim co,co jest na ścianie,to z Animala,tam jest też chyba napis No pain,No gain i taki koleś jak u B-50 w avku.Jak to jest zrobiony,jak ty to zrobiłeś,gdzie można coś takiego zrobić i za ile

To ile ty tego mięsa na raz pieczesz że ci na cały tydzień wystarczy? :) W zeszłym tygodniu zrobiliśmy 2,5-kilogramową pieczeń i lunch na 4 dni był z głowy. Ale zeby starczyło na cały tydzień dla dwóch osób (i to najlepiej na dwa posilki dziennie) trzeba by było pół cielaka upiec ;) Ale i tak największy problem mam z posiłkiem ok. 16:00. Mięso mam [...]

Ale jeśli pierwszą serię wykonam ok, to w drugiej z tym samym obciążeniem już się męczę, trzęsę i w ogóle. O ile w pierwszej jestem w stanie wykonać 12 powtórzeń, to w drugiej serii zazwyczaj już robię kilkusekundowe przerwy pomiędzy ostatnimi powtórzeniami, więc sądzę, że gdybym jeszcze zwiększyła obciążenie to zrobiłabym pewnie 6 powtórzeń a nie [...]

[...] fazie wzrosty przechodzimy do następnej fazy ,a nie zmieniamy nic w diecie i nie ma spadku wagi to znaczy że żle obliczyliśmy nasze zero i trzeba skorygować w oparciu o bf o ile go znamy???? żadnych czarów tu nie ma ,matematyka 3 klasa wystarczy .jak ktoś robi cykl 10 dniowy i żre 500mg to niczego oprócz sraczki niech się nie spodziewa:):) spadek [...]

Dokładnie.. poczekaj tyle ile trzeba. Wygląda się jak g**** , psycha siada i można się wkurvić na środek %-) sylwetka wróci do normy. Ja również nie polecam - co już pisałem wcześniej ;-) Obecnie na T3/clen zdecydowanie lepsze efekty.

jw, przejrzyj sobie temat prowadziło tutaj kilka osób relację w tym i ja, wszystko było opisywane ile węgli jakie efekty i wgl.\ wlasnie przegladnolem wszystko co mozna . i spoko czytelnie napisany temam krok po kroku z 2004 roku ale niewiem jak to jest na dziesiejszy czas tam w poszczegulnych fazach mial 22 kalori ww na 1 kg suchej masy masy [...]

[...] jak tutaj wszystko i zobaczyć jak na to zareaguję... wiem, ze zmian po 3-4 dniach nie ma co oczekiwać... Jeżeli 2 tygodnie nie będzie ruchu wtedy będę musiał korygować o ile dobrze zrozumiałem tak? Tak, dwa tygodnie są na tyle optymalne, że coś, cokolwiek z ciałem powinno się zadziać. Mierz się, waż, rób zdjęcia to dla samego siebie ;-) [...]

zależy ile z tej wagi teraz to mięśnie a ile tłuszcz, dla mnie osobiście przy moim wzroście 182-183cm chciałbym ważyć 85kg ale mając niski bf i dobre mięso :-)) teraz mam 82-83kg i widzę że ze 2 kg sadła można by spokojnie zrzucić